Wiele jest sposobów, które dają nam ukojenie w ciężkich chwilach. Gdy smutek nas dopada, gdy nie mamy ochoty na nic więcej, niż tylko siedzenie w domu, unikanie ludzi i zaniedbywanie obowiązków. Każdy kiedyś miał taki nastrój, każdy kiedyś nie chciał mieć nic do czynienia ze światem, który znajduje się za drzwiami naszych domów. Słabsze dni zdarzają się wszystkim, dlatego ważne jest, by umieć sobie z nimi radzić i nie pozwalać smutkom na zdominowanie naszego życia. Jeżeli zbyt długo tkwić będziemy w niechęci do świata i ludzi, to coraz trudniej będzie nam się z tej niechęci wyrwać i otworzyć się na nowe doznania. Zamykanie się w sobie i we własnym mieszkaniu nie jest szkodliwe, jeżeli trwa przez jeden, góra dwa dni. Ale każdy z nas ma swoje sprawdzone sposoby na radzenie sobie ze smutkiem i depresją o różnym natężeniu. Po osiągnięciu pełnoletności jesteśmy na tyle doświadczonymi osobami, które są w stanie radzić sobie z własnymi słabościami. Tylko nie zawsze ta walka odbywa się w dobry sposób i nie zawsze daje nam dobre efekty.
Bo różni ludzi inaczej walczą ze swoim złym nastrojem czy smutkiem. Popularne są różnego rodzaju używki czy wręcz narkotyki, które powodują powrót dobrego nastroju i możliwość zapomnienia o problemach czy czekających nas przykrych zadaniach. Alkohol, marihuana czy chociażby papierosy poprawiają nasz nastrój i sprawiają, że wszelkie smutki znikają, ale trzeba pamiętać o tym, że wyroby te potrafią silnie uzależniać każdego od siebie. Leczenie smutków nimi może prowadzić do padnięcia w silne uzależnienie, z którego ciężko będzie komukolwiek wyjść. Ryzyko to jest tym większe, im częściej sięgamy po używki czy narkotyki – jeżeli mamy skłonność do stanów depresyjnych, jeżeli zbyt często smucimy się z różnych powodów i dopada nas niechęć do wszystkiego, to leczenie tych częstych stanów może okazać się niebezpieczne dla naszego zdrowia. Niemniej wielu ludzi korzysta z pomocy tych używek, bo wierzą, że są najlepszym sposobem na poradzenie sobie z ich problemami.
Oczywiście jest wiele innych sposobów na poradzenie sobie ze smutkiem i przeżycie gorszych dni. Można chodzić na spacery, wyjeżdżać w dalekie podróże, spędzać czas z dala od cywilizacji na jakimś odludziu i medytować na łonie natury, które jest tak kojące dla naszej duszy. Jednak znacznie lepszym sposobem na poradzenie sobie ze złymi emocjami i natłokiem obowiązków jest zwykłe obcowanie ze sztuką. Zwykłe, ale i tak niezwykłe, bo dzieła sztuki mają w sobie ogromną moc pocieszania i rozjaśniania umysłu. Słuchając muzyki, czytając książki, oglądając ciekawe dla nas filmy jesteśmy w stanie oderwać się od otaczającej nas rzeczywistości, co samo w sobie jest doskonałym lekarstwem na dręczące nas problemy. Nie zawsze obcowanie ze sztuką może przynieść nam rozwiązanie naszych problemów, ale zawsze pozwoli na wyczyszczenie swojego umysłu i skupienie się na czymś przyjemniejszym. Taki stan oderwania sam w sobie jest kojący i pozwala na pozbieranie myśli. Nigdy nie wiadomo czy czytana przez nas książka nie podsunie nam nie tyle jakiegoś pomysłu na rozwiązanie naszego dylematu, co impulsu, który sprawi, że będziemy w stanie w przyszłości unikać źródeł naszych smutków z dużą skutecznością.
Sztuka jest swoistym balsamem dla naszej duszy i dla naszego umysłu. Złe myśli warto zabijać myślami dobrymi, a problemy rozwiązywać po oczyszczeniu swojej głowy z negatywnych elementów. Dzieła sztuki mają taką moc, bowiem pozwalają nam na oderwanie się od rzeczywistości i skupienie na tym, co dalekie czy teoretycznie nierzeczywiste. Pozwalają nam na ukojenie bólu duszy i pozbycie się smutków za sprawą pozytywnej energii, jaka bije z książek, muzyki, filmów, obrazów czy rzeźb. Tak było wiele setek lat temu, tak jest dzisiaj i tak będzie zapewne do końca istnienia ludzkości. Jest to na pewno lepsze rozwiązanie od sięgania po używki, które nie pomogą nam w rozwiązaniu naszych problemów, z które jedynie na chwilę przysłonią powód naszego smutku czy rozgoryczenia.